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怀孕洗澡头晕肚子痛是什么原因 为什么孕妇洗澡会头晕肚子痛
2022-05-15

我们都知道,女性怀孕之后,身体就会变得越来越重,很多时候都会出现不适感,有些孕妈妈在洗澡的时候也会容易出现头晕肚子痛的情况,这有可能是洗澡方式不对,也有可能是孕妇体质问题等等。下面让我们具体来看看吧!

孕妇洗澡头晕肚子痛是怎么回事孕妇体质问题

有些孕妇体质确实是很差的,比如有些孕妇不能运动,一运动就会出现先兆流产的症状,有些孕妇又能怀着小宝宝还在照顾大宝或者做饭等。所以,如果是孕妇本身体质比较差的,建议孕妇洗澡时要跟家人说一声,时刻注意你的动向。

可能是浴室空间问题

空间大,可以让人感觉很舒服,空气也会好些。如果空间狭窄就会令人好似有窒息的感觉,待的时间久了,就会发头晕,生理性的肚子痛等不良症状。

可能是水温的问题

一般,我们洗澡水温最好是人体的温度,也就是37度-39度。过低的水温会刺激皮肤收缩,有可能引起孕妇各种不适感,过低的水温会令皮肤毛孔全部打开,血液循环加速,如果是孕妇可能会承受不了。所以水温太高,也可能是导致孕妇肚子痛,头晕等的。

过饱或者空腹洗澡

就算是正常人,我们都不建议吃饱后或者空腹的时候去洗澡,更不用说孕妇了。吃饱后,身体的血糖会升高,血液会加速循环,如果这个时候去洗澡,会令体内的血液冲上大脑,造成不适感。

孕妇洗澡有什么讲究

1、孕妈妈洗澡时要调好水温,应以37度左右为佳,太冷和太热都不利于孕妇使用,太冷会感冒,太热会烫伤,所以接近体温的37度最佳。

2、洗澡时不要用水频繁的冲洗腹部和乳房,容易引起子宫收缩,造成早产等意外情况。

3、孕妇洗澡时一定要注意防滑,最好在卫生间铺防滑瓷砖,穿防滑拖鞋,以免由于地面湿滑而摔倒,对宝宝造成影响。

4、缩短洗澡时间,孕妇洗澡最好保持在10到15分钟之内,以免因为卫生间的空气流通不佳和久站等原因,让孕妇出现体力不支的情况。

5、孕妇洗澡时尽量选择淋浴,因为孕期妈妈的体质偏弱会受到细菌的浸入,所以还是尽量选择淋浴而避免使用浴缸。

所以说,孕妇在洗澡时要格外小心,因为孕妈妈一个不经意的动作也会影响到宝宝,所以洗澡时一定要调好37度的水温选择淋浴、避免水流频繁冲洗腹部和乳房、注意防滑和缩短洗澡时间为佳。

孕妇洗澡要注意什么注意温度

室温控制在27℃左右,水温控制在38℃左右。若是在南方没有暖气的冬天,水温自己感觉舒适即可。

注意时间

尤其是孕晚期,最好有家人在家的时候洗,空腹和刚吃饱不要洗澡,可在饭后半小时之后洗。洗澡的时间不宜过长,最好控制在15分钟以内。

注意防滑

穿防滑的拖鞋,浴室最好有可供手扶的地方。

注意方式

有条件最好采用淋浴,但不要用热水对着肚子和乳头冲,以免引起宫缩;不要抠肚脐,以免引起感染;私处最好不要使用清洁用品。若需要弯腰搓背,最好让家人协助。

注意通风

尤其是孕早期和孕晚期,不要把浴室门关得太严,以免缺氧头晕。

注意保暖

洗澡之前干净的衣物要准备好,洗完澡之后尽快擦干头发。冬天可以再喝一杯热水,以补充流失的水分。

注意保养

尤其是秋冬两季,洗完澡之后在肚子上涂抹妊娠霜或者橄榄油,可以一定程度上避免妊娠纹。